Insikt

om att man inte är världens mest vältränade människa har väl funnits ett tag.  Förr körde jag väldigt mycket badminton, tävlade en del osv. För ett par år sedan gjorde jag mig dock illa i vänster hälsena under tävling. Den är inte av men "sannolikt partiellt av" som en läkare sa. Hur som helst så har jag en knöl på den och den gör rejält ont emellanåt så jag har helt enkelt inte vågat träna något där den kan gå sönder. Att gå med gips 6-8 veckor och sex månaders rehab funkar inte när man har minst 3 hundar och pendlar varje dag. De stegräknare jag köpte åt oss har gett vid handen att man nog inte rör på sig speciellt mycket trots  hundpromenader som i ärlighetens namn är alldeles för korta. Sålunda så var Ebba och jag ute och gick "en sväng" i söndags när matte och Ochra var i skogen och tränade. En sväng i sammanhanget innebär promenad från hemifrån till en badplats som heter Botten och tillbaka via centrum. Det blir ca en mil och tog två timmar. Vi stannade på byn och körde lite övningar på torget. Både Ebba och jag var tämligen möra på eftermiddag/kväll men på ett ett skönt sätt.  Skulle nog behöva dylika promenader 2ggr/vecka.